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La organización mundial de la salud considera ejercicio físico a todo movimiento muscular que implique desgaste de energía.
Según unos estudios que se han realizado a nivel mundial, la inactividad física es el cuarto mayor riesgo de muerte (con un 6% de muertes en todo el planeta). Además de esto, se estima que la inactividad física produce entre un 21% y 25% del cáncer de mama y de colon, mientras que un 27% se encuentra diabetes y el 30% cardiopatía isquémica.

Se ha comprobado que el realizar ejercicios de forma regular presenta una gran cantidad de beneficios para las personas, tal es así que ayuda a la prevención de enfermedades ya sea a corto o largo plazo.
De igual manera, hay una gran parte de la población mundial que es sedentaria. En su mayor parte se produce por la falta de tiempo o porque en el trabajo no realizan ninguna tarea que promueva al desgaste físico.
Además de esto, hay que sumarle, que hoy en día gran parte de la población mundial se transporta en su automóvil o en autobús, evitando más aún la inactividad física.

Además de esto, unos estudios han demostrado que aquellas personas que realizan actividad física de forma regular tienen un 38% de probabilidades menos de padecer de un infarto miocardio a comparación de los sedentarios.

Los diferentes beneficios que la actividad física promueve a los diferentes sectores del cuerpo humano: 

Corazón: El ejercicio físico disminuye la frecuencia cardíaca en reposo y aumenta el fluido de sangre que el corazón expulsa en cada latido. Es así, que la eficacia cardíaca es mucho mayor cuando gastas menos energía a la hora de trabajar. Además de esto, el ejercicio también promueve la circulación dentro del corazón, beneficiando así la alimentación del mismo.

Sistema circulatorio: El ejercicio físico reduce notoriamente la presión arterial, además aumenta la circulación en todos los músculos y por último, previene la aparición de coágulos en las arterias que pueden derivar en infartos o trombosis. Tabaquismo: Aquellas personas que realizan ejercicios físicos tienden a soltar fácilmente el consumo de tabaco.

Metabolismo: El ejercicio aumenta el colesterol bueno y disminuye el malo. Aumenta el consumo de grasas durante el ejercicio físico, promoviendo así a la pérdida de peso.
Mejora la capacidad para aprovechar el oxígeno que llega de la circulación. Aumenta la tolerancia a la glucosa, generando así un mejor tratamiento para la diabetes.
Aumenta las enzimas musculares que provocan que se requiera de un esfuerzo cardíaco a la hora de realizar una actividad.

Como resumen de todo esto, el ejercicio físico es una de las mejores cosas que puedes hacer si quieres mejorar tu nivel de vida, ya que este prevé enfermedades, favorece a la salud cardiovascular y actúa directamente sobre el corazón, la circulación y las arterias.

Suplementos deportivos

En el deporte, acompañar el entrenamiento con algún suplemento deportivo nutricional puede optimizar los resultados del ejercicio.
Son diversos los suplementos deportivos de marca Airbiotic a los que pueden optar las personas que practican ejercicio físico con regularidad.

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Es muy importante conseguir un buen descanso para garantizar una vida saludable. Estudiosmédicos demuestran que las personas que tienen un buen descanso (en cantidad de horas y calidad del sueño) exteriorizan una mejora física y mental en su vida cotidiana. A medida que se avanza en edad, aparecen más problemas de espalda.

Antes de que esto suceda, hay que prevenir malformaciones y dolores, con unas pautas básicas.

1. Elegir un buen colchón:

Contar con uno de calidad es garantía de salud y bienestar. Es recomendable dejarse asesorar, por especialistas cualificados, para elegir el adecuado a cada persona, según la postura, la fisonomía corporal?

No es bueno ni uno excesivamente duro ni demasiado blando.

2. Cuidar la elección de la almohada:

Cada vez, más parejas se decantan por tener almohadas individuales en la cama de matrimonio. Esta es la mejor opción que pueden tomar porque cada persona tiene una fisonomía concreta y una manera de dormir única.

– Hay que dejar descansar la totalidad de la cabeza reposada sobre la almohada.

– Nunca hay que apoyar el hombro sobre la almohada porque creará una curvatura que provocará dolores cervicales y de espalda.

– El grosor de la almohada suele ser la medida que hay desde la cara al final del hombro. La gente con hombros anchos necesita una almohada más gruesa.

– La postura, al dormir, condiciona el tipo de almohada: quienes duermen boca abajo necesitan una blanda y fina; boca arriba, de firmeza y grosor intermedio.

– Existen almohadas de diferente materiales (viscoelásticas, de fibra y de látex). Es recomendable asesorarse para elegir la más idónea para cada caso.

3. Solución a problemas específicos:

En casos más concretos, algunas personas sufren la aparición de heridas en la piel, debido a la formación de úlceras, por la presión que su cuerpo hace al estar mucho tiempo tumbado y postrado en la cama. Este problema es un mal médico y también de falta de comodidad y empeoramiento en la calidad de vida de la persona que lo sufre.

Para aliviar el malestar de estas personas y que ellas también puedan disfrutar de un buen descanso, existe un tipo de colchón antiescaras, que evita estas dificultades; las cuales afectan, principalmente, a las personas mayores y enfermas, que se ven obligadas a permanecer grandes periodos de tiempo en la cama.

Por lo tanto, las características propias de un colchón antiescaras (cuentan con células de aire que, al hincharse alternativamente, descompresionan las partes del cuerpo y favorecen su movilidad) permiten evitar la aparición de úlceras, problemas en la piel y mala circulación sanguínea, entre otros

beneficios.

En general, dormir de lado, con una almohada entre las piernas para tener la columna recta, es la mejor posición para evitar los problemas de espalda (y, también, los ronquidos).

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Los famosos han puesto de moda los tratamientos de rejuvenecimiento y cada vez más personas optan por regalar a sus seres queridos, amigos o personas importantes alguno de los múltiples tratamientos de medicina o cirugía estética.

Estética para momentos especiales

La importancia de mantener un buen aspecto físico la conocen muchas celebridades como Elsa Pataki, Isabel Preysler, Reina Letizia, Alicia y Esther Koplowit, entre muchas mujeres y hombres de todos los sectores.

En los centros de estética es muy común hoy en  regalar cirugías, como una alternativa ingeniosa y original que ayuda a sentirse bien. Las novedades en tratamientos y aparatología estética avanzan, se modernizan e integran a todas las necesidades, ofreciendo un amplio abanico de servicios para toda clase de situaciones. Entre los tratamientos que con más asiduidad se regalan, tenemos los siguientes:

  • Cirugía de Aumento de pecho
  • Mastopexia (elevación de mamas caidas).
  • Botox
  • Tratamientos de plasma ricos en plaquetas y vitaminas
  • Peelings alternativos
  • Masajes faciales con técnicas asiáticas milenarias
  • Terapias fotobiológicas (LEDS)
  • Oxigenación
  • Tratamientos revitalizadores
  • Liftings

Las grandes novedades en el área de la belleza y la estética,permiten llevar a cabo tratamientos regeneradores, que los agasajados con este tipo de regalos imprescindibles para todos, se renuevan para sentirse a gusto consigo mismo.

Regalando belleza

La nueva moda de obsequiar belleza se impone antes de comprar otro presente, acertando siempre con los tratamientos estrella de las clínicas estéticas:

  • Tratamientos corporales: abdominoplastia, liposucción, lifting de muslos y labioplastia.
  • Tratamientos faciales: hilos tensores, blefaroplastia, otoplastia, rinoplastia, lifting, etc.
  • Mamoplastia: reducción o aumento de pecho, mastopexia.
  • Cirugía Estética Masculina: facial y corporal en general.

El éxito de esta nueva forma de regalar reside en la alegría del paciente, después de sentirse con un aspecto más joven tras el tratamiento.

El excelente equilibrio que existe entre la calidad y resultados obtenidos, así como la atención personalizada por parte del médico especialista en medicina o cirugía estética (asegúrese de ser tratado por un profesional de reconocido prestigio) y un precio contenido, forman parte de la mejor apuesta por regalar tratamientos rejuvenecedores, de la mano de la medicina y cirugía estética.

Los buenos resultados que se logran con estos regalos, mejoran la calidad de vida de mujeres y hombres que quieren tener un aspecto más joven o estético, restaurando la vitalidad de la piel y recuperando la consistencia de la piel a través de las distintas aplicaciones. Cualquiera de las técnicas, cirugías y demás tratamientos permiten sentirse bien en un día especial.

Originalidad de la mano de la estética, para regalar a quien se sentirá único con el método elegido y disfrutará de verse bien cambiando su aspecto corporal.

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Ya hemos hablado en varias ocasiones de lo que es la alopecia o lo que esta supone para nosotros y el cambio que supone para nuestra apariencia física en general. Para quien esté un poco perdido y no lo sepa, la alopecia es la pérdida del cabello en nuestro cuero cabelludo. Esta pérdida de cabello causa la famosa calvicie de la que aunque son más los hombres que la padecen cada vez son más las mujeres con este tipo de problemas.

Es cierto que por regla general solemos perder alrededor de un centenar de peos de manera diaria si bien es cierto que cuando comenzamos a hablar de alopecia o calvicie es porque se están perdiendo cabellos de manera más radical. Esta pérdida, a pesar de ser mayor puede producirse de manera gradual aunque también hay personas que un intervalo relativamente corto se han quedado prácticamente calvos, al menos en algunas zonas de su cuero cabelludo.

Hay una serie de síntomas que nos ayudan a conocer desde el principio que podemos estar sufriendo alopecia. Uno de esos síntomas, que es además uno de los síntomas más claros e inconfundibles, es las innegables entradas que se dan tanto en la frente como en otras zonas del cuero cabelludo. En el caso de los hombres, además de en la frente estas entradas suelen localizarse en la zona de la coronilla.

En estos casos podemos decir que el tipo de alopecia que se sufre entre la población es la alopecia androgénica genética que en su mayoría suele afectar a los hombres aunque también hay casos de mujeres. Para prevenir este tipo de alopecia y evitar así estos síntomas nada mejor que seguir una buena alimentación basada en alimentos como el consumo de abundante fruta así como pescado y verdura. Esto se debe a que sus propiedades y el alto contenido en vitaminas revitalizan y fortalece nuestro cabello.

Lo más importante a la hora de enfrentarnos a la alopecia es la prevención. Si empleamos una serie de cuidados de prevención no tendremos por qué lamentar el padecer alopecia androgénica genética. Pero en el caso es el que la prevención sea demasiado tarde porque el cabello ya haya empezado a caerse es esencial comenzar con la cura cuanto antes ya que cuando la alopecia está muy avanzada no tiene ningún remedio.

Los productos para evitar la caída del cabello deben garantizarnos una buena hidratación para nuestro pelo así como que contengan un alto índice en vitaminas y nutrientes que nos ayude a mantener nuestro cabello sano y también a fortalecerlo. Además estos productos deben contener una serie de componentes básicos entre los que se encuentra la dihidrotestosterona o DHT-bloqueantes. Gracias a este componente se puede prevenir la caída del cabello. También estos productos deben contener vitaminas y nutrientes que se combinen con el DHT para poder fortalecer nuestro cabello de manera más fuerte y hacerlo crecer. Estas vitaminas están en algunas hierbas y en algunos minerales como el zinc o el magnesio. Hay técnicas realmente efectivas como por ejemplo la Mesoterapia.

  

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Quedarse calvos es una de las cosas que nadie, ni hombres ni mujeres de cualquier edad desean bajo ningún concepto ya que el pelo se ha convertido en una parte esencial de nosotros mismos. Es por ello, que cuando comenzamos a observar la pérdida de cabello de manera más radical y abundante de costumbre deberemos poner una serie de remedios para evitar que esa pérdida masiva de cabello acabe convirtiéndose en una alopecia o calvicie y que si se agrava no se pueda solucionar, quedándonos totalmente calvos sin necesidad de que tengamos una edad avanzada ya que se ha comprobado que cada vez hay más casos de jóvenes afectados por la alopecia.

La alimentación es uno de los factores más importantes a la hora de evitar la calvicie. Consumir alimentos ricos en omega 3 y vitamina D como puede ser el pescado puede ayudarnos a recuperar el cabello ya que se ha comprobado que estos elementos ayudan en el crecimiento del cabello. Tampoco debemos olvidar los alimentos ricos en hierro que está presente en legumbres como las lentejas así como en el pan integral. Esto nos ayuda a mantener un pelo sano y fuerte.

Además debemos dejar totalmente de lado de consumir productos tan nocivos para la salud como puede ser el tabaco, el alcohol o cualquier tipo de drogas ya que afectan negativamente a nuestra salud y esto conlleva que nuestro cuero cabelludo se vea afectado y con el nuestro pelo.

La vitamina B también es esencial en el cuidado del cabello. Además de los alimentos que la contienen también podremos proporcionársela al cabello gracias a una serie de productos que la contiene y que hidratan y cuidan nuestro pelo.

Es por ello que debemos tener espacial cuidado con esta parte tan importante de nosotros mismos, fomentando el crecimiento de nuestro cabello y su mejor conservación a través de una correcta hidratación y diversos cuidados. Para fomentar el crecimiento de nuestro pelo y lucir una melena sana lo primero que debemos tener en cuenta es detener su caída en la medida en la que nos sea posible, algo que se consigue llevando a cabo unos cuidados adecuados para cada tipo de cabello.

Uno de los mecanismos más sencillos y básicos para conseguir mantener nuestro cabello es a la vez una de las técnicas más importantes, que es lavar el pelo de manera continua, alrededor de 3 veces por semana. Cuando lo lavemos debemos tener en cuenta que hay épocas del año que por culpa de factores externos como el sol, el cloro o la humedad nuestro cabello se ve sometido a más sufrimiento por lo que debemos prevenir su caída con diversos remedios.

En cualquier caso si ya se nos ha hecho demasiado tarde para estos consejos porque habéis perdido demasiado pelo, siempre podemos recurrir a realizarnos un implante capilar con los mejores expertos.

Por ello no debemos abusar de métodos que den mucho calor como el uso de planchas o secadores al menos que tomemos las precauciones oportunas como puede ser el uso de protectores de calor que nos ayuden a calmar sus efectos.

Si seguimos estos consejos y llevamos una vida saludable haciendo ejercicio y durmiendo lo necesario podremos evitar la caída de nuestro pelo.

 

 

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A partir de los 25 años es conveniente comenzar a usar cosméticos antiedad que activen la formación del colágeno y la elastina. Cremas y serums
con alto poder regenerador. Los principios activos vegetales y naturales que nunca deben faltar en una buena crema antiarrugas natural son:
Ácido Hialuronico, coenzima Q10, germen de trigo, aceite de rosa mosqueta, aceite esencial de geranio, aceite de argán y aceite de
avellana.

  • El ácido hialuronico le aporta un extra de agua a la piel y la tersa y reafirma En cosmética natural suele extraerse del trigo.
  • La Coenzima Q10 (sésamo, nueces, zanahoria…) actúa como potente antioxidante, combatiendo los radicales libres causantes del envejecimiento celular.
  • El germen de trigo tiene grandes propiedades nutritivas y antiedad, además es un conservante natural.
  • El aceite de rosa mosqueta es un potente regenerador. Activa la formación de fibras colágenas y elásticas. Encargadas de mantener la piel firme y con sostén. Ideal para recuperar la hidratación y reequilibrar alteraciones pigmentarias (manchas).
  • El geranio es un reafirmante cutáneo muy activo. Otorgándole cuerpo, resistencia y firmeza al tejido cutáneo.
  • El aceite de argán tiene enorme poder nutritivo y regenerador.
  • Y el aceite de avellana es astringente, reafirmante…

La calidad, como los aceites de primera presión en frío y el origen silvestre o de cultivo ecológico de estos activos determinará la acción y eficacia final del serum y de la crema antiedad, antiarrugas o reafirmante.

Es importante diferenciar la forma de actuar de los cosméticos antiarrugas convencionales y de las cremas antiedad naturales. Los primeros aportan colágeno sintético o extraído de huesos animales. Y ahí acaba toda su acción. Las antiarrugas naturales y vegetales provocan un estímulo natural de la regeneración celular. Consiguen el despertar de la juventud de la piel. Mejorándola en todos sus aspectos. La piel se reafirma, se ilumina, gana cuerpo y sostén.

Envejecemos porque el ritmo de regeneración de nuestras células se va haciendo más lento, es a partir de los 18/20 años aproximadamente, cuando comienza el largo periodo de envejecimiento. Y conforme vamos cumpliendo años todavía se ralentiza más, siendo los tejidos cada vez de menor calidad.

Por lo que es un gran acierto conseguir, gracias a las plantas, activar el ritmo de regeneración y así conseguir un rejuvenecimiento significativo de nuestra piel.

En tiendas online especializadas en cosmética natural como Amparo Cerezuela puedes adquirirlas. Estas son las mejores cremas antiedad naturales. Test realizado por varias profesionales del sector y distintas personas voluntarias que se ofrecieron a probar durante tres meses diferentes cosméticos antiedad naturales.

  1. Serum Facial Piel Madura Matarrania
  2. Crema Nutritiva Antiedad Yeidra
  3. Serum Máxima Regeneración Eternal Youth Alquimia
  4. Cremas de dia y de noche System Absolut AnneMarie Borlind
  5. Suero Antimanchahs Selectio Heliotrop
  6. Serum Multivita Phyt´s

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Llegados a cierto punto, es difícil ignorar en el espejo los primeros signos de envejecimientoen el rostro, tales comopequeñas arrugas alrededor de los ojos, los labios, la piel flácida o las manchas de la edad. Tiempo atrás, solía haber únicamente unas pocas opciones para hacer retroceder las manecillas en el reloj en nuestra piel sin someternos al bisturí. Sin embargo, a día de hoy podemos suavizar los efectos de la edad con una amplia variedad de procedimientos no quirúrgicos.

Remedios contra las arrugas

Si las arrugas de la frente merman tu estado de ánimo, las inyecciones de toxina botulínica (botox) puede proporcionarnos  una solución temporalmente. En pequeñas dosis, la toxina relaja los músculos faciales responsables de las patas de gallo, líneas de expresión, etc. Las inyecciones llevan solamente unos minutos y apenas causan un pequeño dolor.

Estos tratamientos tardan aproximadamente entre tres y siete días para dar todos los resultados. Tras ello, la piel queda más suave en aquellos lugares donde se ha realizado. Para mantener los resultados de forma permanente, son necesarias inyecciones adicionales cada tres o seis meses al comienzo, y con menor frecuencia después.

Peeling facial

El peeling facial utiliza una solución para eliminar las células muertas de las capas externas de la piel. La solución a menudo contiene ácido tricloroacético, salicílico o glicólico en función de cada paciente. Su aplicación suele durar en torno a los 15 minutos. Durante los días siguientes al tratamiento, las capas superiores de nuestra piel se irán desprendiendo, dejando paso a una piel renovada mucho más suave.

Una serie de peelings puede reducir manchas, líneas de expresión, marcas del acné o arrugas causadas por la edad o por el sol. Los tratamientos más suaves, tienen resultados mássutiles. Podemos someternos al tratamiento una vez cada pocas semanas hasta que obtengamos los resultados que queremos. Los peelings más profundos pueden causar un poco de hinchazón o la aparición de costras, pero tienen finalmente resultados más vivibles. Por lo general, podemos someternos a peelings cada seis o doce meses dependiendo de lo profundo que haya sido este.

Rellenadores faciales (fillers)

Los rellenos faciales son sustancias que suavizan las arrugas y pliegues de la piel, dando volumen a los tejidos que se encuentran debajo de las primeras capas. Los médicos las inyectan directamente debajo de las áreas problemáticas. El colágeno es el más antiguo y conocido rellenador cosmético. Otras opciones más recientes incluyen el ácido hialurónico, la hidroxiapatita cálcica o la propia grasa autóloga. La elección de un rellenador u otro será en función de las necesidades de cada paciente.

Los resultados de las inyecciones de ácido hialurónico pueden durar más allá de los nueve meses. Por su parte, los efectos del colágeno permanecen entre tres y seis meses. En el caso de las inyecciones de grasa autóloga, podemos ver resultados entre cuatro y seis meses. Los rellenadores pueden también enmascarar las “bolsas” que provocan el aspecto cansado y las manchas de debajo los ojos rellenando la zona hueca alrededor de la cuenca del ojo.

Asimismo, muchos de estos rellenadores que los médicos utilizan para tratar las arrugas pueden también dar volumen a nuestros labios. En este caso, las inyecciones de células adiposas, pueden proporcionar un resultado más duradero que el colágeno o el ácido hialurónico.

La decisión final

Los procedimientos cosméticos no están carentes de riesgos. Es posible que se produzcan reacciones alérgicas a los anestésicos o a los rellenadores. Pese a todo, se trata de siempre de procedimientos menos invasivos que la cirugía cosmética. En cualquier caso, debemos consultar siempre con nuestro médico o cirujano plástico para considerar que tratamiento se ajusta mejor a nuestros objetivos y necesidades.

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El cirujano plástico cualificado realiza la elevación de senos con la técnica más apropiada a cada paciente, según sus necesidades, para mejorar la estética del pecho en mujeres que desean una mayor firmeza en los mismos.

La Mastopexia o intervención para la elevación de los senos, es Técnica quirúrgica que da firmeza y turgencia a la mama, realizando una elevación del pezón, y también cuando se desea produce un aumento en el volumen, introduciendo una prótesis, de forma que se realza el busto al elevar, dar firmeza y aumentar el volumen del pecho, mejorando globalmente la forma de los pechos, todo en la misma intervención.

La pérdida de volumen, aspecto vacío y caído, falta de elasticidad… en las mamas, son consecuencias derivadas de los embarazos, de la fuerza de gravedad por el paso de los años, y de variaciones de peso significativas, y todas ellos son factores determinantes en la aparición de los senos caídos.

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Preparación y cirugía

 

En la intervención de elevación de senos, también puede realizarse si la paciente lo desea, una disminución del tamaño de la areola, si esta es demasiado grande.

Sus resultados son asombrosos, cuando realiza la operación un profesional especializado con experiencia. La planificación previa a la cirugía es importante, porque se requiere estabilidad emocional y buena salud. No presenta riesgos en caso de embarazos futuros, aunque existe la posibilidad de que los pechos vuelvan a caerse. Esta elevación de senos requiere la evaluación médica previa, exploración de mamas y mamografía.

Se planifica con el paciente el tamaño y forma, así como las mejores alternativas que brinda el procedimiento. El cirujano también explica los límites y riesgos, tipo de anestesia, costes, necesidad de ingreso en la clínica, entre otros aspectos. Cuando se solicita la mastopexia por fines estéticos, la cobertura de la Seguridad Social no está incluida. Las cicatrices resultantes son mínimas. Se realiza en quirófano ya sea en hospital o clínica privada y no presenta inconvenientes durante su ingreso. El alta se da al día siguiente de la intervención afirma el Dr. Julio Puig.

El tipo de anestesia puede ser general o local dependiendo de cada paciente, siendo la intervención muy segura. Las suturas se realizan alrededor de la areola, que puede producir una disminución de sensibilidad en la zona del pezón después de la mastopexia. En ciertos casos se puede prever una prótesis mamaria en función del tamaño de los senos. Se utilizan sujetadores especiales o vendajes, después de la cirugía para ayudar a mantener la forma. Las molestias posteriores son normales y el cirujano especializado indicará la medicación necesaria. El ardor en la zona de los pezones es normal días después. La cicatrización y edema se completa entre las 3 y 6 semanas siguientes.

La mastopexia es considerada la operación ideal para recuperar la estética de los pechos tan importante para las mujeres, que pueden regresar a sus actividades diarias en pocos días. Siguiendo las instrucciones del Dr. Julio Puig el resultado es excelente,gracias a los cuidados y precauciones que aseguran una mejor recuperación. Evitando levantar objetos durante 3 semanas por encima de la cabeza y con los ejercicios indicados, se consigue un óptimo restablecimiento. Los controles que se llevan a cabo de forma periódica con las mamografías apropiadas dependerán de las edades y las consideraciones médicas en cada paciente. El aspecto mejora considerablemente pasadas 6 semanas de la mastopexia.

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A toda mujer nos gusta sentirnos bella y para ello lo primero que tenemos que procurar tener es una buena figura, siendo diversas las formas de conseguirlo desde seguir una dieta equilibrada en alimentos (cosa que a veces no es fácil) hasta recurrir a métodos estéticos que nos hagan eliminar esos excesos de grasa que suelen aflorar en nuestro cuerpo a lo largo de la vida, bien por malos hábitos de vida o simplemente por el paso del tiempo.

Entre los procesos estéticos para tener una belleza estilizada están los siguientes:

Cavitación: Proceso para eliminar la celulitis mediante la aplicación de ondas ultrasónicas (previamente se aplica un gel especial sobre la zona a tratar)

Presoterapia: Mediante un traje especial se presiona las zonas con exceso de grasa para así convertirla en liquosa.

Liposucción: Procedimiento con el que transforma en liquosa la grasa de las células para luego expulsarla del cuerpo a través de las vías urinarias.

Los tres métodos enunciados son los más populares, donde destaca la  presoterapia con opiniones y resultados muy positivos entre todas aquellas personas que ya lo han probado que han manifestado de forma reiterado un alto grado de satisfacción con los resultados obtenidos. Convirtiéndose la presoterapia en una de las técnicas más demandadas.

Este tipo de tratamiento cuenta con las ventajas que no son procesos invasivos y que no necesitan intervención quirúrgica y cuya aplicación es de forma ambulatoria, es decir, se acude a la clínica se realiza el tratamiento y se continúa con su vida normal.

Los efectos secundarios suelen ser mínimos, quizás algún pequeño moratón que se desaparece a los pocos días o alguna pequeña sonrojez pero nada que ver con aquellos procesos que precisan de paso por el quirófano con todos los riesgos que ello implica, aunque en este sentido también ha habido avances y ya se utiliza la liposucción láser que es mucho menos problemática  e invasiva que la liposucción tradicional, eliminando la grasa semilíquida a través de cánulas especiales, siendo el postoperatorio mucho más liviano y de menor duración lo que hace que muchas mujeres decidan dar ese paso que a veces resulta tan traumático.

Es cierto que todos estos procedimientos estéticos no perduran en el tiempo si no va acompañado de una alimentación equilibrada donde este muy presente alimentos como verduras y frutas.

La práctica de ejercicio de forma regular es fundamental para que la celulitis previamente eliminada no vuelva a resurgir ya que el sedentarismo es el caldo de cultivo para la a aparición de las acumulaciones de grasa.

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Las plantas medicinales son una fuente natural de salud para nuestro organismo. No nos damos cuenta, pero muchos de los medicamentos que tomamos se han basado en plantas medicinales, como el aloe vera, la amapola, la menta o la hierba luisa.

Si bien es cierto que no pueden considerarse como fármacos en sí, tienen otras muchas aplicaciones en el mundo de la belleza natural y los remedios caseros para la salud. Podemos aprovechar sus propiedades con el fin de complacer a nuestro organismo y hacer que tu pareja se sienta mejor. A continuación te dejo una lista de las plantas medicinales para regalar a tu chico o tu chica.

Menta

Su nombre científico es Mentha piperita. Como todo el mundo sabe, este vegetal es muy refrescante. Se puede combinar con aceites esenciales para hacer masajes de pareja, o para darse un baño aromatizante.

La menta posee la capacidad de reducir los síntomas de las jaquecas, y alivia zonas doloridas por su efecto de frescor. En la cosmética tiene un efecto revitalizante y regenerador.

Aloe vera

Es conocido como Aloe barbadensis en la comunidad científica, pero también se le llama sabila. Es una planta medicinal muy conocida desde hace muchos siglos. Es rica en vitaminas, mucílagos, aminoácidos y minerales. Hidrata la epidermis y retrasa el envejecimiento de la piel.

Dependiendo de la parte de la planta que se extraigan los principios activos, tendrá unas propiedades u otras. Del Aloe se puede obtener gel o acíbar. Actualmente, se cultiva en muchos países debido a su popular uso en la industria cosmética.

Si quieres regalar alguna crema antiedad a tu mujer y no sabes por cuál decantarte, te sugiero que escojas una con Aloe Vera puro. Es importante que te fijes bien cuando adquieras el cosmético, puesto que muchos afirman que contienen esta proporción de principio activo pero en realidad no es así. un buen ejemplo de Aloe Vera puro es el de Cosmetica Natural 24, ya que en la etiqueta verás que el primer ingrediente es Aloe barbadensis leaf extract, y no Aqua.

A las mujeres les encanta esta planta por sus increíbles propiedades.

Té verde

Un detalle digno de admirar son las infusiones de té. Si a tu pareja le gusta tomar bebidas milenarias de vez en cuando, acudir a un herbolario para comprar una selección de hierbas medicinales es una gran opción.

No es un regalo demasiado caro, pero demuestra que le conoces bastante bien, que sabes cómo es su personalidad. Decántate por té verde, negro o Pu-Erh, sólo tú puedes saber cuál le gusta más. Además, escoger uno de calidad adecuada no siempre es sencillo.

Aquí tienes, pues, tres sugerencias para obsequiar a tu amor, y cuidar su salud naturalmente, como se merece.